Köztudott, hogy a víz számtalan jótékony hatással bír, mind kívül, mind belül.

 

Nyáron főként érdemes figyelmet fordítani erre a rengeteg pozitív hatással bíró szomjoltóra.

 

Miért írunk egy ilyen egyértelmű dologról, mint a víz?
Mert azt már kevesen tudják, hogy a szépséghez, a karcsúsághoz és a fiatalításhoz is számíthatunk rá.

 

Tapasztalatunk szerint számtalan probléma vezethető vissza arra, hogy nem fogyasztanak elég vizet az emberek.
Folyamatos fejfájásra manapság hamarabb iszunk egy kávét, veszünk be egy fájdalomcsillapítót, mint feltennénk a kérdést, hogy vajon elegendő folyadékot ittunk-e.

 

Elegendő folyadék alatt úgy 2-3 liter tiszta vizet értsünk, ne cukros teát, kávét és egyebeket. Azok fogyasztása mellé egyébként is javasolt a tiszta víz fogyasztása, mert ezek úgynevezett negatív folyadékbevitelnek könyvelhetők el, azaz elvonják a szervezettől a vizet, nem pedig feltöltik vagy frissítik azt.

 

Amikor jelez a torkunk, hogy szomjasak vagyunk az már a kiszáradás jele. Nem csak akkor kell inni, ha szomjasok vagyunk, hanem folyamatosan kell figyelni a folyadékbevitelre.

 

TIPP:
Okostelefonokra elérhető sok applikáció, ami segít rögzíteni a szokást, hogy rendszeresen igyunk egy pohár vizet.

 

Sok rossz közérzet és fejfájás, fáradékonyság, émelygés egyszerűen (gyógyszerek nélkül) orvosolható volna, hiszen ezek tipikus tünetei a kiszáradásnak.

A forróságban a gyerekekre fokozott figyelemmel legyünk ilyen esetben is, a kiszáradás ilyenkor könnyebben előfordul.

Azonban nem csak belsőnk, hanem a bőrünk is hálás lesz, ha megisszuk azt a napi 2-3 liter tiszta vizet!

A legolcsóbb bőrfiatalító, bőrfeszesítő és hidratáló ugyanis a víz.

Konkretizáljuk, mit tehet értünk a problémás területeken!

 

Narancsbőr

A test méregtelenítő folyamatai támogatásához szükségük van a sok folyadékra. Ennek hiányában méreganyagok könnyebben beépülnek a zsírszövetekbe, ami látható eredménye a barázdák megjelenése lesz, tehát kialakul a narancsbőr.

 

Ráncok

Van olcsóbb megoldás is a hidratálókrémeknél.
A rendszeres folyadékbevitel segít a bőr hidratáltságának megőrzésében. Elkerülhetők vele az apró ráncok, barázdák elmélyülése, a bőr öregedése lassítható, ahogy a bőr ereszkedése és rugalmasságának elvesztése is.

 

Fogyókúra

Előszöris egy általános tévhitet oszlassunk el!
A vizesedés, a szervezet vízvisszatartása nem a sok vízivástól van. Ellenkezőleg, ha nem kap elegendő folyadékot, a szervezet raktározásra buzdítja, így ha kevesebbet iszik, minden csepphez ragaszkodik, visszatartja a szövetek között azt a folyadékot, amely normális esetben vizeletként távozna.

 

Rendszerezd a bevitelt és figyeld meg, hogy szervezeted engedni fog és megszabadulhatsz a visszatartott víztől, vele együtt a súlyodból is.

 

Felesleges kilók

A felesleges kilók távozásához számtalan diéta, kúra, sport van, ezeket nem is érintjük, mindenki maga dönti el, számára mi bizonyul hatékonynak. Azonban a kúrák és sport közben keletkezett salakanyagok, méreganyagok és víz távozásához rengeteg folyadékra van szükség. Ennek hiányában a szervezet lassabban reagál, lassabban ürít és tisztít.

error: Tartalom másolásvédett !!