D-vitaminra minden korosztálynak szüksége van.Nem véletlen, hogy már a csecsemőknek is kötelező a D-vitamin pótlása, hiszen az elengedhetetlen, többek között a csontok megfelelő fejlődéséhez. Idősebb korban pedig éppen a csontritkulás megelőzésére, esetlegesen a tünetek enyhítésére lesz kiemelkedő a fontossága.

 

Eme közismert hatásain túl ma már egyre több kutató egyetért abban, hogy a D-vitaminnak az egészségmegőrzés számos további területén is fontos szerep jut. Alkalmazható a tömeges halálokot jelentő szív-és érrendszeri megbetegedések esetén, valamint gyulladáscsökkentő hatása is lehet. Ezen felül a D-vitamint egyes szakemberek előszeretettel alkalmazzák különféle mentális zavarok kiegyensúlyozására, mint amilyen a depresszió – ezek közül is leginkább a szülés utáni depresszió – valamint a szorongásos zavarok, az alvásproblémák, illetve a pánikbetegség. Várandósság és szoptatás alatt szintén kötelezően ajánlott pótolni a D-vitamint. Diéta, fogyókúra, fokozott stressznek való kitettség – munkahelyi hajtás, vizsgaidőszakok – alatt is javasolt pluszforrásból is fogyasztani D-vitamint.

 

A D-vitamin pótlásának legolcsóbb módja pedig a napozás.

 

Hiszen azt bizonyára mindannyian tudjuk, hogy a D-vitamin a napfény vitaminja, amely a napsütéssel természetes úton is bejuthat a szervezetbe. Mai rohanó világunkban azonban nagyon kevesen tudják azt megoldani, hogy naponta órákat töltsenek a napon. Természetesen ezt nem is ajánljuk senkinek, hiszen ennyi UV-sugárzásnak való kitettség akár végzetes következményekkel is járhat az egészségünkre nézve. Ennek ellenére javasoljuk, hogy amennyire lehetséges, menj ki a napra, a megfelelő óvintézkedések mellett, hiszen akár csak néhány perc is csodákra képes.

 

Mit tehetsz tehát akkor, ha nem tudsz eleget a napon lenni?

 

Alternatívaként javasolható még a szoláriumozás, azonban ezzel a lehetőséggel is csak nagyon mértékletesen szabad élni, hiszen, ha túlzásba viszed, káros lehet a szervezetednek. D-vitaminhoz természetes úton juthatsz még továbbá különböző ételek formájában, mint amilyen a jó minőségű tojás, a szója, az olajos halak, a csukamájolaj, esetleg egyes teljes kiőrlésű gabonafélék. A tejet, tejtermékeket és a margarint is szokták javasolni akkor, ha egyébként nem vagy allergiás rájuk, nincsenek tőle kiütéseid, esetleg emésztési problémáid.

 

Ha azonban sem arra nincs időd, hogy hosszú ideig a napon sütkérezz, sem pedig arra, hogy friss, változatos alapanyagokból, akár naponta többször is tüsténkedj a konyhában, akkor sem kell lemondanod a D-vitamin pótlásáról. Hiszen a NeoLife táplálékkiegészítő termékcsalád számos termékében találsz D-vitamint is! Kal-Mag Plus D vitaminkomplexünket különösen ajánljuk, hiszen a D-vitamin mellett Kalciumot és Magnéziumot is tartalmaz, amelyek szintén jól jönnek a stresszes, hajszolt élethelyzetekben – mi több, egymás felszívódását is nagyszerűen segítik ezek az összetevők.

 

Válassz tehát bátran a NeoLife termékei közül D-vitamin forrást, hogy bivalyerős csontjaid, erős immunrendszered, fáradhatatlan izomzatod legyen, mindemellett pedig csúcsteljesítményre legyél képes akár minden nap!