Ha igen, akkor állj meg egy percre a tükör előtt egy fáradt reggelen. Legyen jó a világítás, kapcsold fel a tükörlámpát is. Fésüld hátra a hajad, ne lógjon a szemedbe egy fürt sem. Nézd meg alaposan a vízhiányos arcbőrödet, az apró püffedéseket a szemed alatt, a pici ráncocskákat a szemzugban, és talán már a szájzugban is, pásztázd végig a nyakad vékony, finom bőrét, majd csípj bele az orcádba, nézd meg, mennyire rugalmas. Vizsgálódj alaposan. Nemcsak a szépséged, de az egészséged is múlik azon, hogy milyennek találod magad. Vizsgáld meg a dekoltázsodat is, elég hidratált-e a bőre, nem szárította-e ki a tűző napsütés, vagy éppen a szél és a hideg. A lábszárak és combok területét se hagyd ki a szemlélődésből. Legjobb, ha leveted a pizsamádat és meztelenül bámészkodsz a tükörben. A tükör nem hazudik.

 

Vegyél egy mély lélegzetet, és mondd ki őszintén: mindent rendben találtál? Nem gondolod úgy, hogy ideje lenne egy bőrtápláló, bőrregeneráló kúrának, de még inkább a rendszeres, alapos bőrápolásnak? Mert a bőrápolás nem csak az arc ápolását, hanem az egész testét jelenti a fejed búbjától a lábad hegyéig, amit ha jó alapanyagokkal és rendszeresen elvégzel, csodálatosan karban tarthatod a szépségedet, ami az egészségeddel karöltve együtt jár.

 

A jó alapanyag a megfelelő minőségű arckrémeket, olajokat, tonikot, a megfelelő testápoló krémet vagy emulziót, esetleg testolajat, puhító kézkrémet, lábápoló balzsamot, testradírt, hintőport és még sok egyéb, az arc és a test bőrének igényeit kielégítő kenceficét jelenti. Az a megfelelő kence, ami a bőrtípushoz illő, lehetőleg organikus készítmény, amelynek illatanyaga harmonizál a használója személyiségével. Hogy organikus legyen, azért fontos, hogy a legjobb szándékkal se juttassunk újabb mérgeket a szennyezett levegőtől és a vegyszerezett élelmiszerektől egyébként is leterhelt szervezetbe.

 

Az arcápolást magad is elvégezheted reggel és este. Ez mindig a bőr tisztításával kezdődik, ezt követően kell alkalmazni a tonikot, majd az arckrémet, ha szükséges, a szemránc krémet. A száraz bőr igényli a legtöbb gondoskodást, arc- és testápolás tekintetében egyaránt. A zsíros bőr szerényen beéri a rendszeres hidratálással, a vegyes bőr viszont mindkettőt szereti: a száraz területen bőrtáplálást, a zsíros részen hidratálást igényel.

 

Zuhanyozás vagy fürdés után a legjobb lekenni a test egész felületét finom krémmel vagy balzsammal, ne hagyjuk ki a lábfejet és a talpakat sem. A legjobb eredmény érdekében havonta egyszer keressünk fel pedikűröst. Hetente kétszer-háromszor használjunk testradírt, utána sokkal jobban beivódnak a krémek, bársonyosabb és puhább lesz a bőr. Nem haszontalan, ha a testradírt a talpunkra is alkalmazzuk, sok felesleges szarurétegtől szabadulunk így meg.

 

Egy jól ápolt nő mindig vonzó, függetlenül a korától. De nemcsak erről van szó. A bőrünk egy köpeny a külvilággal szemben, amely a védekező funkcióját csak abban az esetben tudja jól ellátni, ha egészséges, élettel és tápanyagokkal teli. Hát ezért is fontos a megfelelő bőrápolás, amiért cserébe jó közérzetet és megfelelő immunitást kapunk, és ez nem luxus.