Új jelszó kérése
TOP termékek
Hírlevél
Neolife központ elérhetősége
Fizetési megoldás
Házhozszállítás
Fogyasztó Barát

Fogyasztóbarát

Tanúsítvány
SSL Certificate
Blog
2017.06.30 08:57

Stresszoldó gyógynövények

 

 

Stresszoldó gyógynövények

A rohanó életforma, a munkahelyi határidők betartása, az egyre szűkebb életteret megengedő városiasodás korunk népbetegségéhez, a stresszhez vezet. A folyton változó, újabb és újabb kihívásokkal teli életvitelünk mellett elkerülhetetlen, hogy ne idegeskedjünk.

Ezekhez a körülményekhez sajnos szervezetünk képtelen megfelelően alkalmazkodni. Ha nem teszünk ez ellen, az állandósult stressz hatására szélsőségesebb betegségek alakulhatnak ki, melyek akár a saját és környezetünk életében is egyaránt tartós károkat okozhatnak.

Szerencsére a természetben rengeteg megoldás rejtőzik, mely orvosság lehet számunkra. Mielőtt szintetikus gyógyszerekhez nyúlnánk, érdemes ezeket kipróbálni. Mivel a nyugtató gyógynövényekhez szervezetünk nem tud hozzászokni, nem jelenthet akkora veszélyt túladagolásuk és függőséget sem okozhatnak, így mindenképp egy humánusabb és egészségtudatosabb megoldást nyújtanak a stressz okozta problémáink leküzdésében.

1.Gyógyító, nyugtató teák

A gyógynövényekből készült főzeteket évszázadok óta használjuk. Teákat készíthetünk szárított vagy friss levelekből, magokból, virágokból vagy növények gyökeréből.

Citromfű (Melissa officinalis)

Kellemes íze miatt az egyik legnépszerűbb gyógynövény, melyből forrázatot készíthetünk a citromfű. A népi orvoslás régóta alkalmazza a feszültség, nyugtalanság és szorongás oldására. Kimerült, zaklatott, túlhajszolt emberek számára ideális gyógynövény. Már első fogyasztása is mutathat pozitív eredményt. Tartósabb stressz esetén hosszabb ideig tartó alkalmazása ajánlott.

 Alkalmazása: A növény föld feletti részéből forrázatot készítünk, majd napi 2-3 csészével fogyasztjuk. Fontos azonban figyelembe venni, hogy a citromfűtea álmosító hatású, így fáradtság, kimerültség esetén csak este fogyasszuk azt.

Orbáncfű (Hypericunt performatum)

Az orbáncfű tea, kiváló nyugtató, hangulatjavító, stresszoldó, antidepresszáns hatásáról ismert. Segíthet a nikotin és alkoholfüggőség legyőzésében, emellett emésztésjavító hatása segíthet a jobb közérzet elérésében.

Alkalmazása: Leveléből és virágából is készíthetünk gyógyteát. Fontos, hogy kúraszerűen maximum 6 hétig alkalmazhatjuk. A nyugtató hatás fokozása érdekében mézzel ízesíthetjük.

Komló (Humulus lupulus)

A nyugtalanság és alvászavar enyhítésében a komlótoboztea is kiváló hatással bír. A növény tobozát használják a gyógyászatban. A benne található illóolajok, a központi idegrendszerre hatva segítik a nyugodt alvást.

Alkalmazása: 2 teáskanálnyit forrázzunk le a növényből, majd főzetét mézzel ízesítve fogyasszuk. Erős vizelethajtó hatása miatt kismamáknak fogyasztása nem ajánlott.

Macskagyökér (Valeriana officinalis)

Ez a rendkívül kellemetlen illatú növény az egyik legnépszerűbb nyugtató hatású gyógynövény. Kutatások igazolják, hogy hatásosabb megoldást jelent a szintetikus gyógyszerekkel szemben. Fontos azonban megjegyezni, hogy túladagolása fejfájást és szédülést is okozhat.

Alkalmazása: Tegyünk 2 evőkanál szárított macskagyökeret egy lábasba, majd egy bögre vízzel keverve forraljuk 3-5 percig. A tea 10 perc elteltével fogyaszthatóvá válik.  Napi 2-3 adag elfogyasztása megengedett.

 

Boltunkban is elérhető a Neo Life Tea, amit a nyári melegben és a hideg télben is ajánlunk. Finom ital, ami koncentráltan tartalmaz stresszolgó gyógynövényeket. Itt tudja megtekinteni.

 

2.Étrendkiegészítők

A stressz oldására rengeteg gyógynövényből készült étrendkiegészítőt találunk. Ezek általában többféle növény keverékéből állnak, melyek gyors és kényelmes megoldást nyújtanak problémánk minél hamarabbi leküzdésében. Amennyiben nem tudunk megbarátkozni a gyógyteák ízével, érdemes beszerezni házipatikánkba belőlük.

 

3.Nyugtató, relaxáló fürdő

Gyógynövényeink nemcsak belsőleg, hanem külsőleg alkalmazva is megoldást jelenthetnek panaszainkra. Egy kimerítő nap után, óriási feltöltődést nyújt testünknek és lelkünknek egyaránt egy nyugtató és gyógyító fürdő. A legkönnyebb módja fürdővizünk elkészítésének, ha beszerzünk gyógynövényekből készült illóolajakat és pár cseppet a kádba csepegtetünk. Reggeli fürdő esetén érdemes frissítő olajokat használni, például citrusfélék vagy rozmaringból nyert illóolajat. Lefekvés előtt pedig levendulaolajat, mely segít a könnyed elalvásban.

Szerencsére nagyon sok és különböző módszere létezik a gyógynövények stresszoldásra való felhasználásának, így mindenki megtalálhatja közülük a saját ízlésének, életvitelének megfelelőt. Ne feledjük azonban, hogy nagyon fontos az odafigyelés és mértékletesség alkalmazásuk közben.

Webáruház készítés