Új jelszó kérése
TOP termékek
Hírlevél
Neolife központ elérhetősége
Fizetési megoldás
Házhozszállítás
Fogyasztó Barát

Fogyasztóbarát

Tanúsítvány
SSL Certificate
Blog
2017.10.30 13:31

Hogyan előzzük meg, hogy visszeres legyen a lábunk?

 

 

Hogyan előzzük meg, hogy visszeres legyen a lábunk?

Egy fárasztó nap után mindannyiunknak jól esik ledobni a cipőt lábunkról és megpihenni. A rohanó mindennapok sajnos nem hagynak sok szabadidőt arra, hogy megfelelő módon kényeztessük testünket. Pedig megérdemelné! Gondoljunk csak bele, mennyi ideig kell még lábunknak szolgálnia minket. Nem árt tehát egy kis figyelmet szentelnünk megfelelő karbantartására.

A visszér egy vénás betegség. Magyarország lakosságának 20 százalékát érinti, elsősorban a nőket. Panaszaik 30-40 éves korukban jelentkezik, általában a gyermekáldást követő időszakban. De manapság a sok ülőmunkának köszönhetően férfiakon is jelentkezhetnek a visszeresség tünetei. Sajnos sokan félvállról veszik ezt a betegséget, melynek következményei akár nagyon komolyak is lehetnek.

A visszérbetegség jelei

A visszérbetegség kezdetleges jeleit, sokszor hajlamosak vagyunk csak kozmetikai hibának tulajdonítani. Apró kis lila dudor jelenik meg bőrünkön, majd napról-napra egyre komolyabb fájdalmat érezhetünk lábainkban. Cipőnkbe lábunk beledagad, bőrünk viszket, éjszaka izomgörcsök jelentkezhetnek, majd bőrünk elszíneződik, később hámlásnak indul. A kezdeti kisebb lilás kékes dudorok megnőnek, vénáink egyre jobban meglátszódnak.

A visszeresség okai

Ennek oka, hogy a vénás érrendszer és a nyirokérrendszer nem tudja rendesen elszállítani az elhasznált vért és mérgező anyagcseretermékeket. A kitágult erek ezután képtelenek lesznek, a megfelelő sebességű vérszállításra, faluk meggyengül, rosszabb esetben akár a véráramlás iránya is megfordulhat bennük. Ez a folyamat pedig gyulladáshoz vezet, amit, ha nem kezelünk akár lábfekély is kialakulhat. Tehát nem véletlenül fontos időben elkezdeni a kezelést, főleg, hogy kezdeti tünetei könnyen felismerhetők, és egyszerűen kezelhetőek.

A visszér kialakulásának lehetőségét általában genetikánkban hordozzuk, de nem megfelelő életvitelünk is sokat hozzá tehet kialakulásához. A sok ülő- vagy állómunka, a mozgáshiány, és a dohányzás mind melegágyat jelentenek a visszér kialakulásának lábunkban. Sok betegség mellékeseként is jellemző a visszeresség. Gyakori jelenség cukorbetegség, érszűkület, trombózis során.

Hogyan kezeljük visszeres lábunkat?

Elsősorban nagyon fontos a megfelelő mozgás, mellyel a lábizmok pumpáló hatását kell helyreállítanunk. Komolyabb fázisban, fáslizást javasolnak az orvosok, ami helyettesíti az érfalak elvesztett feszességét. Ezt kiegészítheti visszértorna és súlyfelesleg esetén ajánlott a diéta is. Ha ezek nem eredményesek a következő lépés gyógyszeres kezelés, illetve sebészi beavatkozás útján történik.

Azonban a legfontosabb a megelőzés!

-Mindig viseljünk kényelmes, rugalmas talpú cipőt.

-Ne hanyagoljuk el a testmozgást, ha nincs is elegendő időnk egy pár perces lábtornát mindenképp eszközöljünk a nap során.

-Ha érezzük lábunk elnehezedését, üljünk úgy, hogy feltesszük egy magasabb pontra, így visszafogjuk a vénák tágulásának lehetőségét.

-Ha ülőmunkát végzünk, állítsunk be jelzést a telefonunkon, hogy óránként álljunk fel és mozgassuk meg a testünket, ilyenkor érdemes meginnunk egy pohár vizet is.

-A terhesség alatt különös figyelmet kell szentelnünk lábunk megóvásának, mozgassuk és pihentessük az előbb említett módon gyakrabban.

-Étkezzünk egészségesen, ne együnk túl sok zsíros ételt.

-Az első tünetek megjelenése után azonnal kezdjük el a kezelést, és legyünk körültekintők, kerüljük a melegvizes fürdőket, a túlzott napsütést. Ilyenkor ugyanis az erek kitágulnak és felerősödhetnek a visszérbetegség tünetei.

-Használjunk vadgesztenyéből készült belsőleg és külsőleg alkalmazható készítményt, gyulladásgátló hatásának köszönhetően, csökkenti a duzzanatot, és gátolja a folyadék szövetközi felszaporodását.

-Szedjünk C-vitamint, erősíti az erek falát és javítja a keringést, mely beszerezhető Webshopunkból: All-C-120db

-A fekete áfonya keringésjavító hatású, javítja az érfalak rugalmasságát és erősíti az erek közötti kötőszövetek rugalmasságát.

Webáruház készítés