Új jelszó kérése
TOP termékek
Hírlevél
Neolife központ elérhetősége
Fizetési megoldás
Házhozszállítás
Fogyasztó Barát

Fogyasztóbarát

Tanúsítvány
SSL Certificate
Blog
2017.11.08 15:22

Tippek és tanácsok, hogyan űzzük el kellemetlen szájszagunkat

 

 

Tippek és tanácsok, hogyan űzzük el kellemetlen szájszagunkat

Bizonyára mindannyian tapasztaltuk már, hogy milyen nyugtalanító érzés, ha leheletünk kellemetlen szagot áraszt. Sok esetben ez valamilyen betegség mellékhatásaként is jelenthet, azonban nem árt utánajárni, lehet, csak egy-két dologban kell változtatnunk napi rutinunkban, és megszüntethetjük a problémát.

Mindenképp meg kell találnunk a probléma forrását, sok esetben a nem megfelelő szájhigiénia, a fogmosás valamint a fogselyem használatának elhanyagolása áll a dolgok mögött. Ez gyakran ínygyulladást, fogszuvasodást okozhat és mindemellett rossz leheletet. Azonban más káros tényezők is állhatnak a kellemetlen szájszag hátterében, a sok cukros étel fogyasztása, a stressz és a dohányzás is lehet indikátora rossz szájszagunknak. Íme néhány tanács, hogyan szüntessük meg kellemetlen szájszagunkat egyszerűen.

Fogyasszunk megfelelő mennyiségű folyadékot!

Nem is akármilyen folyadékot, vizet kell fogyasztanunk. A kellemetlen szájszag kialakulásának oka ugyanis könnyen lehet a száj nyálkahártyájának kiszáradása. Szájüregünkben a nedvesség hiányában a baktériumok könnyen elszaporodnak, melyek a kellemetlen szagot is okozhatják. Azonban, ha megfelelően hidratáljuk szájüregünket, könnyen megelőzhetjük a kórokozók terjedését. Mindenképp fogyasszunk este lefekvés előtt egy nagy pohár vizet, kiváltképp akkor, ha a nyitott szájjal alvó típusba tartozunk.

Használjunk alkoholmentes szájvizet

Minden nap érdemes többször is átöblíteni szájüregünket. Amennyiben szájvizet választunk, mindenképp érdemes odafigyelni arra, hogy a termék alkoholmentes legyen, ugyanis az alkoholnak igen erőteljes dehidratáló ereje van, mely nyálkahártyánk kiszáradásához vezethet. Érdemes az összetevő listában a cinket keresni, ugyanis az semlegesíti a kellemetlen szagokat.

Igyunk zöld teát

A zöld teában található katechin gátolja a Streptococcus mutans nevű baktériumot abban, hogy kellemetlen szájszagot, illetve fogszuvasodást okozzon. Segít megőrizni az üde leheletet, miközben semlegesíti a szájüregben található baktériumokat.

Fogyasszunk friss C-vitaminban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket

A magas C-vitamin tartalmú ételek, bogyósgyümölcsök, citrusfélék ősi ellenségei a baktériumoknak. Az íny felépülésében is nagyon nagy szerepe van a C-vitaminnak. Fogyasszunk napi 100 miligrammot belőle. Emellett étkezések után együnk almát, sárgarépát, zellerszárat, ezek segítenek a lepedékek eltávolításában.

Fogyasszunk minél kevesebb cukros ételt és italt

Köztudott tény, hogy a cukor káros hatással van a fogainkra. Fogyasztása nagy mértékben növeli a szájszag kialakulását. Próbáljuk a lehető legalacsonyabbra csökkenteni a mennyiségét és annak idejét is ameddig fogyasztjuk.

Minimum kétszer mossunk naponta fogat

Ugye nem kell magyarázat, hogy miért fontos fogunkat tisztán tartani? Ha nagyon kellemetlen a szájszagunk, válasszunk erre a célra fejlesztett fogkrémet. Azonban nem elegendő csak fogkefével tisztítani fogainkat, használjunk fogselymet, amivel a fogak közötti területet is tisztán tarthatjuk. Egy hagyományos fogkefe ugyanis nem alkalmas erre. Ne feledkezzünk meg nyelvünk tisztántartásáról se, mert rajta is megtelepedhetnek a baktériumok, melyek a rossz szagot okozhatják.

Rágjunk rágógumit

A rágózás amellett, hogy felfrissíti mentoltartalmának köszönhetően a leheletet és elnyomja a szájszagot, serkenti a nyál termelődését is, ezzel segítve szájüregünk nedvességének fenntartását. Ez megnehezíti a baktériumok elszaporodását. Azonban nagyon vigyázni kell, hogy cukormentes rágógumit vásároljunk, ugyanis a cukorral készült rágóval csak rontunk a helyzetünkön.

Amennyiben kipróbáltuk ezeket a módszereket, és mégsem érzünk javulást, feltételezhető, hogy valami komolyabb probléma áll a kellemetlen szag hátterében. Ilyenkor mindenképp érdemes egy teljeskörű vizsgálaton részt vennünk, mert valószínű, hogy a probléma forrása nem a szájüregünkben lakozik.

Webáruház készítés